도파민 자기계발 썸네일형 리스트형 자기 계발에 있어 도파민의 역할과 작용 원리 (ft.당신의 뇌는 최적화를 원한다) 블로그를 시작하면서 뭔가 집중력과 효율성이 떨어지는 것을 느끼고 있던 시점에 가바사와 시온의 [당신의 뇌는 최적화를 원한다]라는 책을 보게 되었습니다. 복잡한 뇌의 활동과정과 호르몬의 역할에 대하여 독자가 이해할 수 있도록 쉽게 풀어쓴 책으로 특히 자기 계발에 힘쓰는 1인으로써 도파민에 대해 설명한 부분이 아주 인상깊었습니다. 오늘은 자기 계발에 있어 도파민의 역할과 작용 원리에 대하여 알아보는 시간을 가져보겠습니다. ●도파민이란? 도파민은 동기 부여, 보상, 즐거움, 강화 학습 등 다양한 뇌 기능에 관여하는 신경 전달 물질(뇌의 화학적 전달자)입니다. 이는 먹고 마시고 번식하는 등 생존에 필수적인 행동을 강화하는 역할을 하는 뇌의 보상 시스템에서 중심 역할을 합니다. 여기서 주목할 것은 보상 시스템이라.. 더보기 이전 1 다음
