연예인 키토제닉 썸네일형 리스트형 키토제닉 다이어트 식단과 초여름 저칼로리 제철채소 추천 5가지 어느덧 6월이 되면서 본격적으로 초여름으로 들어선 듯 날씨가 뜨겁습니다. 다니던 헬스장에 부쩍 사람이 많아지고, 사람들이 나누는 대화의 주제에 다이어트가 급격하게 등장하는 시기이기도 한데요,,최근에 개그우먼 박나래가 다이어트에 성공하여 부쩍 매력적으로 변한 모습을 보여주며 다이어트 욕구를 자극하네요,,ㅎㅎ 오늘은 다이어트 중에서 연예인들도 많이 하고 있는 것으로 알려진 키토제닉 식단에 대해 알아보고 지금 계절에 먹기좋은 제철 채소 추천 5가지에 대해 알아보려고 합니다. 키토제닉이란탄수화물과 당류 섭취를 제한하고 지방섭취를 늘리는 저탄고지 식단을 말합니다. 보통은 탄수화물이 포도당으로 변하면 우리 몸이 포도당을 주 에너지원으로 쓰는데, 키토제닉 식이요법은 탄수화물 대신에 지방을 섭취하여 우리 몸이 지방을.. 더보기 이전 1 다음
